心理导读：你是个美丽而成熟的女人，你拥有一桩人人羡慕的婚姻，然而在床笫间，却有一种难言的尴尬云雾般环绕着你们。你深爱他，每次都试图做得更好，但又总是那样不尽如人意。那么，让我悄悄地告诉你，好女人该怎样用爱心和能力——92xinli.com
你是个美丽而成熟的女人，你拥有一桩人人羡慕的婚姻，然而在床笫间，却有一种难言的尴尬云雾般环绕着你们。你深爱他，每次都试图做得更好，但又总是那样不尽如人意。那么，让我悄悄地告诉你，好女人该怎样用爱心和能力去培育性爱这朵盛开的玫瑰……
别为自己身材自卑
D曾有一个魔鬼般的身材，丈夫眼中的光辉和称羡让她颇为得意。可自从生了儿子后，她变得愈来愈丰满，服过各种减肥药，饮过许多减肥茶，毫不见效，这使她万分沮丧。于是每晚小儿熟睡后，她拼命练仰卧起坐，直至满身大汗、疲惫不堪，但让人伤心的是效果依旧不明显。晚上和丈夫在一起时，她总是担心丈夫不喜欢自己的身体，弄得身心紧绷绷的，尤其是运动后极为疲劳，更是对丈夫的爱抚没半点兴趣。渐渐地，老公由失意变得兴味索然。当有一天丈夫对她说:“最近我要给公司做一份计划，晚上要贪黑，我就在书房睡吧。”D愣了片刻，突然有了许多失落，她意识到他们彼此都已陷入了某种尴尬之中。
晚上，D脱掉衣服，在镜子里审视着自己，泪水慢慢地浸湿了脸颊，真的，自己都做了什么呢？事实上，她看到自己并不是想象的那么难看，而且从某种角度讲，她还有一种成熟的风韵。重要的是她一直对自己的身材没有自信，所以总是放不开。
其实，有时外貌条件并不能使你尽失美丽，但沮丧却使你失去了更多的魅力。事实上，80％的女性拥有标准范围内的身材，这表明大部分女性对身材的焦虑和自卑是多余的。乐观地面对己的身体，是你获得完美性爱的必不可少的条件。
要懂得经营
B和M一起生活数年，M是一家大公司的财务总监，B是一家晚报的记者，他们都很忙，总是聚少离多，但她总能带给他一份温警和浪漫，比如她会提前在一个景色优美的度假村订一套房间，和M一起享受一个远离闹市的温情缠绵的夜晚。“我们结婚10年了，但她给我带来的一个一个的惊喜，总使我想到我们依旧在度蜜月。”事业有成，风度翩翩的M满脸舒展地说。事实上，无论M离B多远，无论遇到什么样的红粉诱惑，在他心中，妻子永远是最好的。
圣诞节的前一天，是M的生日，妻子提前订了一束鲜花送到了他的办公室，然后打电话告诉他，自己会做许多“好吃”的等着他，她的语调使丈夫感受到了一种令自己抨然心动的东西。下班后，他推开家门，室内烛光萦绕，飘荡着梦一样的柔情，妻子端起了一杯红酒:“感谢上帝把你赐给了我，让我们永远恩爱如今宵。”看着双颊绯红的她，M的心中充满了激情。
对于你来说，有些事是很容易做的，在一个没有压力，孩子不在身边的夜晚，穿上一套性感的睡衣，换上一条触感柔滑的床单，把灯光调暗，放一段轻漫的音乐，半卧在床上等他进来，相信那种氛围一定能给你们带来一个激情的夜晚。当然，如果条件允许的话，你也可以把自己的睡衣穿得风情万种、千娇百媚。总之，为那个美好的夜晚选一两件最能烘托你性感魅力的内衣，千万别把“妈妈裤”、大背心弄到床上来。
别带着受伤心情上床
T和A刚结婚时，彼此曾有过很长时间的不和谐。T幻想自己的性生活肯定像女友形容的和书上描写的那么好，况且她和A又那么痴情相爱。没想到新婚之夜她就抹起了眼泪，丈夫的抚摸和做爱方式让她既不舒适又无法适从，而A对T的不配合也手足无措，显得更加慌乱。两人变得郁郁寡欢，每晚上床时，彼此都感受到了那份无奈。
比如她一直不喜欢丈夫的做爱方式，比如床头的灯光让她不舒服，甚而让她有种紧张和压迫感；丈夫喷在她脖子上的鼻息，让她总是忽略其他的感受；丈夫完事后倒头便睡，让她心生不平、久久难以入眠……一个温馨的晚上，她坦城地和丈夫谈起了自己的想法。丈夫先是愣了一会儿，然后充满歉意地拍拍她的手:“亲爱的，真对不起，我真的忽略了这些。”
从这以后，T也开始检视自己的不足，她有意识地读一些有关方面的书，调适心态。很快，她感觉自己和以前的感受完全不同了，那是一种身心交融的愉悦，丈夫的眼里也充满了喜悦。
有时，最值得学习的往往是最难学得到的。与其道听途说倒不如亲身经历来得更有效，因此与伴侣在错误中学习、成长也许是最佳的选择。当然，在遭遇挫折时，并不全然是你的错，如果在上床之前就带着可能受伤的心情，无论如何你也感受不到性爱美好的一面。生活中，因为你太爱他了，以至于过分在乎他的感受，如:我这样做他是否感觉舒服？在他眼里我是否表现很出色？……但你也需想一下，对方是否会将心比心？假如他一味索取而从不注意你的感受，那么就别总是傻傻地为他着想，为他伤心了。你不妨引导他共同面对尴尬，因为你也有权享受美好的性爱。
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