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心理严重恐惧亚健康悄然来袭

来源:| 作者:| 发布时间:2015年03月30日

你有没有发现自己最近经常会出现莫名的恐惧,恐惧使你自己经常坐立不安,对自己的存在价值有所怀疑?当你身体上的亚健康肆虐泛滥时,心理亚健康已经悄然袭来了。那么,心理亚健康的表现究竟有哪些呢?

1.记忆力明显下降

在关键场合脑子会一瞬间空白,词不达意还抱怨别人不理解,忘记自己曾经非常熟悉的朋友的名字,经常下达前后矛盾的指示。

2.反应迟钝

被动接受或拒绝接受新鲜的事物,身体的灵活性下降,判断能力受到影响,做任何事情会比以前慢一拍。

3.抑郁

这是比较常见心理亚健康症状,若不加以重视进行调节或治疗,会对自己的存在价值产生怀疑,甚至最终把选择自杀作为摆脱困境的唯一办法。

4.强迫

比如有洁癖倾向,常常反复洗手,做一件事情之后会反复地确认很多遍,做某件事情必须要按一定的程序来做,否则心里就会很不舒服等。

5.烦躁不安

坐卧不安,站着累,坐着也不舒服,任何响动都会引起烦躁情绪,有与人吵架的冲动。

6.心神不定


焦虑万分,对任何以前很容易处理的问题现在都没有把握,眉头紧皱,若有所思,过度担忧,认为马上就大难临头了。

7.强烈的妒忌心理

对谁都不服气,即使当面迫于环境勉强欢笑,背后会用最恶毒的语言发泄不满。

8.恐惧心理

害怕和同事、朋友、亲人交流,更不用说陌生人,见到上司心跳加速,满脸通红,有些人用猛吃东西安慰自己,也有人用逃避的方式麻痹自己。

以上就是关于几种心理亚健康已经悄然来到你身边的暗示征兆,你是否在平时有所注意自己的心理亚健康呢?赶紧注意自己的心理健康吧,莫要忽略。

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