性与健康

心理导读：性是人类生命的源泉。性生活是幸福夫妻的重要保证。最理想的性爱方式还是夫妻之间肉体与心灵的交融，它使人心理满足、身体健康；使人心身愉悦、促进夫妻间情感交融的生动表现；使夫妻享受到和谐快乐的美好生活。经常而——92xinli.com

      性是人类生命的源泉。性生活是幸福夫妻的重要保证。最理想的性爱方式还是夫妻之间肉体与心灵的交融，它使人心理满足、身体健康；使人心身愉悦、促进夫妻间情感交融的生动表现；使夫妻享受到和谐快乐的美好生活。经常而规律的性生活对人体健康有巨大的促进作用。更重要的是人体的内分泌系统会因性的刺激而功能大增；内分泌系统功能的增强有助于消除对人体有害的应激反应，使全身器官处于良好状态，引起人体免疫系统的共鸣，增加白细胞的活性和数量。当两个相爱的人在热烈地亲吻、拥抱时，心灵与心灵交融，此时，胰腺可以释放出更多的胰岛素，肾上腺分泌兴奋激素，使全身血夜流动和心跳加快，大大改善氧气供给，增强肺活量，刺激唾液的产生，唾液有包含抗癌在内的多种保健养生功能，有助于更好地预防各种疾病的发生。对男士而言，在这个竞争激烈的社会里，工作压力越来越大，特别是公务员和白领界人士缺少运动、透支生命，性生活无疑是他们舒缓其压力，减少因压力而产生身体不适的良方。正常的性生活能起到增强体力、消除疲惫、身心愉悦的作用，它产生的效应，是躯体锻炼无法与之相比拟的。男子在性兴奋和性高潮期间，随着肌肉的收缩与舒张，可增强体力，是一种最好的体育锻炼。性生活的质量越高，增强体力的效果越好。能保持每周2--3次性生活，可大大增加身体的轻松感、激活身体的活力，从而使这些男士身心舒畅而疲惫消失。就女性来说，当她们定期享受鱼水之欢时，她们的肌肤变得细腻光滑，面色红润，头发亮丽。夫妻性生活最好的实际效果，还表现在使女性的经期保持正常。而单身或夫妻性生活冷淡的女性常出现经期不规律。美满的性爱享受，还能使她们达观处世，对生活充满希望、憧憬和快乐，精力更加充沛。由于性的激发使女性体内雌激素分泌增多，雌激素具有促进血液循环、降低胆固醇和改善皮肤血液供应、增加骨质密度的作用。所以说，有正常而规律性生活的女性能使生活多姿多彩， 别有一番心境，可保持青春长驻，更使人年轻和充满朝气。如果没患有什么严重躯体疾病， 老年人也应享有长远恒趣的性生活。60岁以上的男性，其阴茎勃起功能绝不会由于年纪大而丧失，他们体内所产生的睾丸激素足以维持他们的性行为。对于老年女性而言，虽然她们在进入更年期后，性器官会出现萎缩，雌激素分泌减少，但在她们的大脑皮层中，仍然有性的欲望和性经验。当其受到性刺激时，仍会产生性欲和性高潮。老年人的性生活对建立自尊和保持夫妻关系和谐以及延长“性寿命”非常重要，老年人有正常而持久的性生活，是健康长寿的好兆头，是精力充沛和身心健康的表现。      性功能障碍则会使人沮丧懊恼，从而引起心理紧张及身心疾病。性机能活动不可能在人的一生中始终保持完美无瑕，性行为最容易受到精神情绪的影响，精神损伤是引起和诱发男子性功能障碍的主要因素。对性能力降低的恐惧往往引起男子的性忧虑，甚至是导致器质性阳痿最常见的直接原因，精神情绪导致性功能失调与健康的关系历来受到古今中外学者的高度重视。一切顽固沉重的忧郁和焦虑，是这种疾病的根原。      其次，纵欲过度，贪恋色情，一味追求性欢乐，滥用壮阳补品也是导致性神经衰弱的一个重要因素。现在人们的物质生活水平日益提高，乱服“春药”现象兴而不衰，虽求得一时之欢，时间一长性功能就发生障碍。此类药物都会抑制体内自然分泌机制，致使机体失去平衡，促使腺体功能下降，性功能减退接踵而至。贻害无穷。      再次，脑、体力劳动过度也是伤害性功能的一个重要因素。过分劳累或长期疲劳会引起大脑皮质功能失调，从而影响到性功能，出现阳痿早泄、性欲降低。另外肥胖之体，酒湿之躯，体脂量增加，致使机体性激素紊乱，性功能也会降低。      人体是一个精密设计的生物系统，需要适当的爱护来维持其正常功能，偶遇性功能不良时，首先要要咨询专业的心理医生，在他们正确的分析、建议、指导下合理用药，千万不要惊恐失措，性疾病最怕紧张惊吓，愈恐愈重，要做精神情绪的主人，以冷静豁达之心，应万变之事。      性，是人类最基本的生物学特征之一，性生活是一种人类本能的活动，本能是不能被扼杀或压抑的。否则，人们的生活就缺少完整性。让我们更好地认识性、把握好性，从而增进提高性功能，达到增强体质、心身健康、延寿抗老的目的。