最近，一起惨烈的车祸引起广泛关注，12月27日，湖南衡南县松江镇因果村发生一起交通事故，造成14名小学生死亡。毁损的家园容易重建、身体的疾恙容易恢复，但是压抑在心底那看不见的伤痛却会延续很长时间……尤其是车祸后，如何重建心理健康显得非常重要。
专家说法：受刺激应及时进行心理疏导
广州白云心理医院心理专家张学芳表示，越严重的车祸，对于伤者产生的心理阴影越严重。车祸造成的痛苦与恐惧已经在内心形成一种记忆，会随着时间延续而进入心理障碍休克期，当在某种条件下，这种这种记忆突然被激活了，就会引发伤者精神症状的爆发。因此，当受到某种强烈刺激时，应及时进行心理疏导，缓解内心的痛苦与伤害，否则小孩子会出现烦躁、焦虑等症状，并最终发展成为精神分裂症。
“从广州白云心理医院精神科的100多例精神病患者中，我们发现六成以上的患者都是由于遭受强烈刺激或压力过大导致的精神病，而他们由于在创伤早期时没有接受专业的心理治疗，导致从心理障碍演变成心理疾患、甚至精神病。”张学芳说。
“另外，一旦遭遇重大事故，都会给受害者留下终生难忘的心理创伤，创伤大小与每个人的经历、心理承受能力和调节能力有关，但他们都无法在短期内彻底消除，恢复期可能要3个月左右。”张学芳进一步解释说。
多些“心理关爱”
那么如何及早发现隐藏在孩子身上的受创心理呢？张学芳介绍说很多孩子在灾难发生后会出现行为退化等行为，比如突然出现尿床、咬指甲等行为。这时候，家长则要明白孩子在受到惊吓或突然面临灾难时，出现这些表现是很正常的。
另外，家长还要了解在这种灾难性突发事件发生后，孩子会有哪些心理上、躯体上的表现，这些表现可能是肚子疼、尿床、做噩梦、害怕、怕黑、说梦话、不敢自己睡、以前会的东西不会了、小时候的玩具又捡回来，吃饭让家长喂，总是重复的说或者彻底回避说起灾难发生时的情景等等。不管是哪种反应，家长要认识到这是孩子的一种正常的心理和行为表现，要表示理解，不要责备。有的孩子会想谈车祸这件事，说车祸时候怎样怎样，很多家长会制止他说下去，以为越提孩子会越害怕，其实不是。不要制止孩子宣泄情感和重复那些故事。对于年龄很小的孩子，不要和孩子分开，要给他创造一个安全的环境，让他觉得自己很安全。
“总的来说，面对孩子遭到的意外，家长要做的最主要还是关心，不能给予孩子压力，要给他制造一个良好的家庭氛围，要让他明确自己还是受着亲人朋友的关心与爱护。”张学芳说。
及时宣泄情感
除了家长，学校方面的心理危机干预也同等重要，心理专家张学芳表示，组织小组讨论能有效帮助幸存者把情感宣泄出去。在小组讨论中，要把同一伤害程度的个体放在一起。比如可以用简单问题打破坚冰：介绍一下你们的名字，你们最喜欢吃什么等。
另外，宣泄的方式也可以是多种多样的，比如和小孩子交流，大一些的孩子则给他们安排一些任务，比如分发食物和饮水，还可以帮小孩子辅导功课，带他们做游戏，让他们承担一定责任，有助于他们重新进行自我认同，提高复原力。
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