尴尬是在生活中遇到窘困处境、不易处理的场面时的一种心理紧张状态。在这种时候，人感觉比受到公开的批评还难受，并因此而面孔充血、心跳加快、讲话结巴等。
尴尬有时是对方有意造成的，对方依仗亲密的关系公开揭你的短或讲述你过去的傻事。有时是别人无意造成的，他在不知不觉中说出了你的隐痛。
如果真地动气，别人还会说你没有涵养。尴尬是人在生活中不愿碰到却又难免会碰到的，问题在于怎样应付尴尬。
要学会自我解嘲。受到讥讽之后，千万不要把时间花在思考对方为什么跟我过不去的上面，更不能假设对方和自己有什么“深仇大恨”。
让心情放松，把这种对自己的耍笑转移给大家，如有人说“你不愧是属猪的，真能吃”，你不妨接上一句“所以咱们才能聚到一起呀”。
要用幽默来保护自己。幽默是避免人际冲突、缓解紧张的灵丹妙药，不会造成任何损失，不会伤及任何人、事。萧伯纳有一次遇到一位胖得像酒桶似的牧师，这位牧师挖苦萧伯纳：“外国人看你这样干瘦，一定认为英国人都在饿肚皮。”
萧伯纳谦和地说：“外国人看到你这位英国人，一定可以找到饥饿的根源。” 如果交际活动中出现尴尬局面，幽默更是使双方摆脱窘迫的好法。
哪些病人忌吃冷饮食品? 1 患有胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胆囊炎以及长期腹泻、消化不良的病人，不宜吃冷饮食品。因为这些病人的消化系统功能较差，吃冷饮食品后容易刺激胃肠黏膜，加重病情。
2 患有龋齿、牙本质过敏的人，也不宜吃冷饮食品，以免诱发牙痛。
3 患有高血压、冠心病、动脉粥样硬化的病人，不宜大量吃冷饮。因为过量的冷饮食品进入胃肠后会突然刺激胃。使血管收缩、血压升高而加重病情，并易诱发脑溢血。
4 患有咽喉炎、支气管炎、支气管哮喘和关节炎的病人，最好不吃冷饮食品。因为冷饮食品的刺激可使咽喉部炎症加重或诱发咳嗽，或引起旧病复发。
5 患有高血脂、糖尿病的人，不宜吃冷饮。因为冷饮食品(冰淇淋、雪糕等)中含有较多的糖、奶、蛋等，如食用过多，可使血糖骤然升高，不利于病情稳定。
便秘切勿乱吃泻药 便秘的主要症状为排便次数减少、排便周期延长、便下困难或排出无力、出而不畅，同时可伴有腹胀、腹痛、纳呆、头晕、口臭、会阴部胀痛、排便带血，以及汗出气短、头晕头痛、心悸、皮疹等症状少数患者表现为神经官能症等。
一旦出现便秘，就应及时就诊，查清病因，切勿自己乱吃泻药。因为长期服用泻药会使肠壁神经末梢的应激性降低、肠蠕动减弱，不能产生正常的排便反射，反而会加重便秘。
在查清便秘确无其他病因、用药物治疗无效后可选择手术疗法，如经皮下潜行切断栉膜带及内括约肌、扩肛法直肠前突修补术等。另外，手术切除痔疮、肛裂等也是治疗便秘的方法。
在积极治疗便秘的同时，日常生活中应多吃多渣蔬菜、水果和粗粮、杂粮，因为上述食物中富含纤维素，而纤维素不易被消化吸收，残渣最多，可增加肠管内容积，提高肠管内压力，刺激肠蠕动，有利于排便。
常见的多渣食物有苹果、芹菜、菠菜、青菜、土豆、红薯、南瓜、萝卜、梨等。每日要有足够的饮水量，根据中医“咸能软坚”的理论，每日晨起空腹饮一杯淡盐开水，对治疗便秘也有重要作用。
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